Vanaf januari zijn er in de Kruisdam nieuwe stoelyogalessen voor bewoners die op een laagdrempelige manier willen werken aan hun gezondheid en welzijn. Stoelyoga is een milde, toegankelijke vorm van yoga waarbij alle oefeningen zittend of met ondersteuning van een stoel worden uitgevoerd. Hierdoor is het geschikt voor mensen van alle leeftijden en niveaus, ook voor wie minder mobiel is of kampt met lichamelijke klachten. De stoelyogalessen richten zich op het verbeteren van lenigheid, balans en ademhaling, zonder dat er ingewikkelde houdingen op de grond nodig zijn. Iedereen kan meedoen, we bewegen rustig, luisteren naar het lichaam en creëren ruimte voor ontspanning. Je hoeft geen ervaring te hebben. 
Donderdagmiddag van 16:00-16:50. De kosten zijn €39,- per maand. Geef je op via [email protected] of bel 06-133 76 985